Le végétalisme et la perte de poids

Depuis quelques temps, à force de circuler sur les réseaux sociaux, je m’aperçois qu’une question revient de façon récurrente pour diverses personnes : comment perdre du poids lorsque l’on a une alimentation végétalienne ? Je vais tenter de répondre à ces interrogations, sous divers angles.

Le sport : 5 raisons de s'y mettre définitivement !

Ah le sport, tout le monde en parle, certains détestent ça pendant que d’autres ne peuvent pas s’en passer. L’activité physique est pourtant très importante pour maintenir une bonne santé et rester en forme, je ne pense pas vous apprendre grand-chose jusqu’ici.

Vous reprendrez bien quelques kilos avec votre régime ?

À la lumière du titre de cet article, vous devinez que je vais parler de sujet fâcheux. Quand je parle de « régime », tout simplement, j’entends par là tout ce qui est régime amaigrissant, détox etc… Sont-ils sains et recommandables ? Voici mon avis sur la question !

L’IMC et ses limites

Petit retour sur l’une des méthodes destinées à évaluer l’état de santé et les risques encourus par une personne, en fonction de de son poids et de sa taille !

Quelques indicateurs de poids santé

Si vous pensiez que votre poids et votre taille étaient les deux seules références à avoir pour juger votre corps et votre santé, cet article risque de vous faire changer d’avis !

L’état de santé d’une personne implique de nombreux facteurs et est assez complexe et long à évaluer. Heureusement, avec les recherches actuelles et la mise en place de certains indicateurs universels de santé, il est de nos jours possible de déterminer assez rapidement et facilement si une personne est plus à risque de maladies liées à son hygiène de vie ou non.